强迫症让患者异常痛苦，如何进行有效预防
时间：2019-07-29 作者：甘露医院 浏览数： 次
在生活中，有很多人常常遇到这些情况：出门走到半路，老是觉得自己没有锁好家门或者关好电灯，心里总是放心不下，有时会忍不住回家仔细检查一遍。这些现象常常让他们感到身心疲惫，有时还会影响到他们的正常生活和学习，严重时甚至还会影响到他们的身体健康。
这就是大家常常提到的强迫症，这是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的心境障碍。简单来说，就是一些毫无意义、甚至违背自身意愿的想法或者冲动反复侵入大脑，令患者很抓狂。就拿洗手来说，一般人洗手只要干净了就行，而强迫症患者则要反复洗手。其实他们也知道这样做不对，但就是无法控制住自己，让他们的内心感到非常痛苦。
强迫症产生的具体危害
1.思想包袱加重：患上强迫症，患者做一件事情会反复去做，动作极为刻板机械，给他们造成了非常严重的心理包袱，以至于他们做什么事情都不能用心去完成，从而影响到了他们的正常的工作和学习。
2.性格特征改变：患者会强迫自己做自己不愿意做的事情，有时候做事情优柔寡断且异常小心谨慎。他们非常关心别人是怎么说自己的，对自己又是什么想法，从而导致他们的性格扭曲。
3.人生轨迹偏离：一旦患上强迫症，很多人这一辈子的所有计划都会随之改变，包括事业、生活都有可能毁于一旦，让其悔恨一生，有很多重症患者还会因此产生自杀倾向。
4.主观判断能力降低：患者很难区分情景的危险程度，对危险信息的分析能力下降、判断不足，因此常感到恐惧和不安，并且强烈希望改变环境或者是通过自己的强迫行为来让自己镇定。
如何有效预防强迫症
1）生活中要学会顺其自然，许多人喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，也就是人们常说的钻牛角尖，这就是强迫思维的表现。
2）不要太在意自己的形象、过于追求完美，否则时间久了，就会出现一些强迫观念。
3）对自己要有正确客观的认识，对生活现状有正确客观的判断，用正确的心态去处理生活中的事情。
4）做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情，重视过程、不要过分重视结果，避免被负面情绪影响。
5）培养良好的兴趣爱好，积极参加业余活动，时刻保持良好的心态。
“命里有时终须有，命里无时莫强求”，强迫症患者一定要有这种观念，这样就能有效的缓解强迫症。同时，大家要在生活中对强迫症有足够的重视，患病后及时采取应对措施，让自己重新过上轻松愉快的生活。
关注： 西安雁塔甘露医院，是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院，国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构，西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位，2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
西安甘露精神病医院，西安精神病医院，治疗抑郁症医院，治疗焦虑症医院，西安甘露医院
西安甘露精神病医院，西安精神病医院，治疗抑郁症医院，治疗焦虑症医院，西安甘露医院
- 上一篇：如果孕妇出现这些症状，小心是产前焦虑症
- 下一篇：总爱多想？当心是妄想症的侵袭
版权所有 西安雁塔甘露医院 网站地图
地址：陕西省西安市雁塔区太白南路与光华路十字甘露医院 咨询电话:029-88220226
本网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医遵照医生诊断 备案号:陕ICP备19022228号-11