精神疾病的病人日常除了吃药，还应注意以下3点

也许有很多人认为，精神病人光吃药，就行了，其实是远远不够的，除了吃药，我们至少应该，注意以下3点。

1)睡眠要充足

据我所知，睡眠是修复多巴胺，血清素等的关键时间，如果睡眠不好，情绪，思维直接变乱。

轻则出现发脾气，想哭，思维混乱，胡思乱想，头晕，头痛，心跳加快等症状，严重的直接导致精神病复发，甚至要住院治疗。

我呢，每次精神病复发，都因私自减药停药，导致失眠而引起。

记得我每次，精神病发作时，睡眠都不好，只睡一会儿，或者老是醒，或者日夜不睡，还在屋里大闹天宫，弄得老公也睡不好。

每当这时，我的妈妈就会，叫老公把我送精神病院，结果是吃更多药，受更多苦。

2)家人要多陪伴，关爱

我们精神病人，由于自身疾病原因，可能存在感知，和情绪等障碍。觉得有人在议论自己，骂自己，跟踪自己，监视自己，要害自己。

甚至极度抑郁，焦虑，躁狂，胡言乱语，胡思乱想等。这个时，我们的家人，应该多听我们的心声，多鼓励，支持，肯定我们。

让我们对生活有信心，能做一些力所能及的事，提高自身的价值感。

就拿我来说吧，上次女儿在白色，墙壁上贴了一圈黑纸，打破单调局面，我却说太黑了，女儿贴了半天又撕了。

弄得她这几天，又在墙上画漫画，她说都怪我，上次没支持她，以后她做任何事，我都要学着支持，肯定，帮助她，让她对生活有信心。

3)创建良好的康复环境

我们精神病人，心里本来就很脆弱，很容易受周围，环境，人，事，物的影响，碰到好的，情投意合的人好。

但是，一旦遇到不顺心的事，碰到不开心的人，就会不舒服，郁郁寡欢，甚至诱发精神病。

为了避免精神病复发，为了我们更好的康复，我们的应该避开，这些不利的人事物。

热门关键词