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    及时发现抑郁症的早期信号,有利于抑郁症的缓解和诊疗

    时间:2019-10-11    作者:甘露医院     浏览数:

    抑郁症的出现会让患者产生严重的抑郁情绪,生活懒散,不能积极的应对生活中的一些事情,意志长期处于一种消沉的状态,患者整日闷闷不乐。一旦出现了有抑郁的症状,要及时寻求正规的治疗来缓解。
     

    患上抑郁症的早期症状都有哪些?

    1、身体会出现莫名其妙的不适感

    一般轻微的抑郁症患者会出现身体上的症状,比如头痛,四肢无力,背部疼痛、腹部疼痛等,去医院做检查时不会查出任何的器质性病变,也有一部分患者会出现莫名其妙的腹泻腹胀,没有任何的食欲而且胃部不适。早上醒来之后会出现不明原因的心悸或者心慌,做检查时各项指标都处于正常状态,但是此类患者总是怀疑自己是否患上了某些不治之症。

    2、总是闷闷不乐

    大部分抑郁症患者在疾病早期会出现情绪变得非常的低落,而且总是闷闷不乐,感觉生活简直是太累了。有一部分患者会对一些细节的事情而变得非常的木讷,比如当遇到开心的事情时并不兴奋,此类人群脾气比较暴躁而且敏感多疑,做事情是固执,容易惹怒,不管是身边的人还是事都会让他们不顺心。

    3、生活没有任何的意思

    部分抑郁症患者会整天怨天尤人或者唉声叹气,生活没有任何的目标,因为一点小事就会哭泣,甚至会出现轻生的想法。有时认为自己没有任何的价值,会产生深深的自责感,对生活没有任何的自信心,甚至会讨厌身边的所有的人和所有的事,不会参加任何的集体活动,喜欢自己独处。另外也有一部分抑郁症患者会反应会变得非常迟钝,而且注意力不集中,做事情优柔寡断。

    抑郁症患者每天应该抽出40分钟的时间来进行有氧运动,比如打球快步走或者跑步,这样能够加快全身的新陈代谢速度,促进了肾上腺素的分泌,能够让人的心情变得更加的开朗,缓解了低落的情绪,另外要多为身体补充营养,避免暴饮暴食,每天要保证有8个小时的睡眠时间。要培养自己的自信心,要扬长避短,顺其自然的心态来面对一切。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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