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    避免产后抑郁症丈夫应该做点什么

    时间:2020-06-13    来源:西安雁塔甘露医院     浏览数:

    避免产后抑郁症丈夫应该做点什么


    生孩子可以说是女性一生当中最重要的环节,同时也会对女性产生比较深刻的影响。生完孩子之后女性的内心非常的脆弱,尤其是生完孩子4个星期之内,特别容易出现抑郁的情况,比如莫名其妙的哭泣,容易进入烦躁不安,甚至会出现许多危险的举动,作为丈夫一定要担负起丈夫的责任,来保护好妻子的内心。

    1、从怀孕期间就应该体贴的照料

    怀孕之后丈夫应该给予体贴的照顾,尤其是情感上的支持至关重要。怀孕期得到了充分的支持和关心,能让他们变得更加的踏实和安心,情绪变得更加稳定和平和。怀孕后行动变得困难,而且身体激素发生很大的改变,孕产妇的情绪非常的不稳定,总是因为小事而发脾气,丈夫应该多理解和担当。尤其是产褥期阶段把焦点集中在妻子身上,倾听他们内心真实的想法,学会包容理解以及肯定。

    2、淡化对胎儿性别的期望

    夫妻双方及家庭都会对胎儿的性别有一定的期望。在怀孕的过程中胎儿的性别不确定而且随机,必须要端正好态度,让妻子和家庭都要达成共识,淡化对性别上的期望,保持顺其自然的态度。及时矫正重男轻女的思想,不管生男生女都一样。

    3、加强相关的知识学习

    丈夫应该加强对相关知识的学习,从怀孕到生产以及生完孩子后的护理,不能只是关注于生理上的需求,心理上的支持也至关重要。及时帮助妻子化解生理上的不适感以及心理上的失调,远离抑郁情绪。

    4、不能过度的干预妻子坐月子问题

    让妻子以最认可以及最舒服的方式来坐月子,夫妻之间多沟通,要了解妻子真实的想法以及选择,满足他们生活以及心理上的期望。一般女性坐月子期间容易出现抵触的心理,而且情绪过于敏感,丈夫必须要给予一定的体贴谅解以及关心,不能把所有的心思全部集中在婴儿身上。

    对于产后抑郁症的高危人群来说,必须要做好警惕,丈夫要给予一定的关怀和理解,多进行沟通,了解产妇真实的意愿以及想法。女性生完孩子之后应该积极寻求他人的帮助,保证有充足的休息,多学习关于照顾孩子的知识。当出现育儿疑惑时,可以向有经验的宝妈汲取经验。另外,月子期间也不能一直躺在床上,可以适当的下床走动或者晒晒太阳。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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