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    躁狂症日常如何预防

    时间:2019-08-16    作者:甘露医院     浏览数:

    如今躁狂症的患者有很多,主要是由于各种心理压力过大所导致的。作为生活中普遍存在的精神疾病,躁狂症会让患者盲目的自信,做事情很容易分神,甚至会不计后果,往往会带来比较严重的损失。同时,躁狂症还会给患者身体健康带来潜在的威胁,所以患病后及时治疗很关键。

    如何有效预防躁狂症

    ✪适当运动:俗话说,生命在于运动;多运动不仅可以强身健体,还可以调节人体的紧张情绪,改善其生理和心理状态、恢复体力和精力,从而有效预防躁狂症。

    ✪减轻压力:减轻压力主要是指减轻心理压力;躁狂症发病率的不断上升,主要根源就是现如今人们都有着沉重的生活压力;压力减小了,躁狂症发病率自然就能得到很好控制。

    ✪接触自然:平时可以多出去走走,这样有助于精神的放松,对躁狂症也会有很好的预防作用。

    ✪增强体质:要积极锻炼身体,提高身体的抵抗力,也可以有效预防躁狂症的发生。

    ✪注重性格培养:一般性格内向、孤僻、敏感、环境适应能力差,以及受到过精神刺激的人更容易患上躁狂症。因此,从小就要培养开朗、豁达、容纳的性格。

    如果对躁狂症不及时的采取治疗措施,很容易给患者的正常生活造成一定的影响。必要时患者应及时到医院进行治疗,让他们尽快回归正常生活。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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