躁狂症是如何形成的？如何进行缓解

躁狂症是一种危害性较大的精神疾病，会给患者的身心健康造成很大的影响，甚至可能会导致患者无法正常的工作与生活。躁狂症是以情感高涨或易激怒为主要临床症状，同时伴有精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张等精神病性症状。

躁狂症的发病原因

1.情绪影响：生活中遭受了重大的负面生活事件，给患者的身心健康造成了重大的创伤，让他们处于低落、沮丧的情绪中不能自拔，很容易导致躁狂症的发生。

2.生活环境：长期生活或者工作在不和谐的环境中，也会增加躁狂症的患病率，比如，长期遭受父母责骂、工作压力大的人易患上躁狂症。

3.遗传因素：如果家中曾有躁狂症病例，那么他的后辈患病率会明显高于一般人群，而且是与患者血缘关系越近，患病的几率就越高。

缓解躁狂症的常见方法

1.改善饮食：使用碳水化合物类食品能增加闹血清素水平，减少不良情绪反应，同时也可以适当服用补剂，如维生素B6、钙以及镁对沮丧、烦躁、头痛等症状有一定的改善作用。

2.放松心情：多做一些放松运动、听一些欢快的音乐，能保持身心愉悦，可以有效缓解躁狂症。

3.良好习惯：良好的生活习惯对于缓解躁狂症非常重要，平时不要过量饮酒、吸烟，少吃辛辣、易兴奋的食物。

4.控制情绪：学会控制情绪对于躁狂症患者尤为重要，只有在情绪稳定状态下才能冷静思考，如果一味放纵自己的情绪对于控制躁狂症病情没有一点好处，反而会加重病情。

躁狂症不仅会影响患者的正常生活，还会导致患者走向极端，给自己和他人的人身安全构成了严重威胁，所以大家要重视躁狂症的防治工作。如果在生活中有躁狂症患者，一定要及时送往专业医院治疗，尽快将病情控制住。

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