每到三伏天，这类型中风风险会升高

“热中风”并非标准医学术语，它是指在高温天气(>32℃)下出现的卒中事件，研究表明极端高温天气和极寒天气同样会增加脑血管病的发生率。卒中，俗称“中风”，根据其出血或缺血的异常状态，可分为缺血性卒中及出血性卒中。“热中风”中的大多数属于缺血性卒中，其发生机制包括：血液浓缩，血管失控以及血压波动。

藏医认为，中风的发生，核心在于人体内在三因(龙、赤巴、培根)平衡失调，气血运行受阻，白脉(神经系统)与黑脉(血管系统)功能紊乱，最终导致“龙”偏盛，扰动气血，上犯于脑。而由于夏季三伏天阶段气候的特殊性，更为这种失衡创造了条件：

1 赤巴偏盛、培根受抑

夏季外界环境炎热潮湿赤巴偏盛的环境，人体为适应环境，内部赤巴功能相对活跃;而过盛的赤巴会抑制培根的功能，使其无法有效制约龙(气)的亢进和动性(如高温容易导致人心情烦躁、易怒而引发血压波动)。

2 龙(气)易受扰动

《四部医典·秘诀医典》中指出：“龙(气)之性轻糙凉细硬动”，外界的风、凉极易扰动它。而夏季气候炎热多风，人体腠理开泄，出汗增多。过度的出汗和贪凉会过度消耗体内精微物质，导致维持身体稳态的龙(气)失去依附，变得轻、糙、动性增强而紊乱。

3 饮食起居不当加重失衡

如在日常生活中过量摄入寒凉食物饮料(冰镇饮品、瓜果)，直接损伤胃火(消化热能)，使培根积聚，进一步阻碍气血运行，并与紊乱的龙(气)结合而诱发中风。或在大量出汗的情况下若水分补充不及时;或睡眠不足、情绪波动扰动龙(气)的运行，使其动性加剧;或频繁进出空调房间，受冷刺激令脑部血管反复舒张而发生意外。

如何有效干预

 

 

对于夏季中风的预防，藏医提醒高危人群(老年人及有基础病人群)应做好早期干预。首先在日常生活中，需遵循顺应自然的养生法则，即调节饮食起居、稳定情绪，并关注好关键的身体预警信号(如忽然出现一侧肢体无力或活动不利、偏身麻木、言语表达障碍、口歪眼斜、流涎、步态不稳等情况)。一旦发生中风，务必第一时间送医急救(现代医学的溶栓、取栓等急救措施至关重要)。

饮食干预：夏季饮食提倡“五低”，即低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇、低刺激食物，适合于清爽补益。避免过度食用生冷冰冻食品(冰激凌、冰啤酒、冰镇西瓜等)、以及油腻肥甘、辛辣刺激之物，忌暴饮暴食。

起居干预：避免熬夜及长时间户外运动，居室内空调温度不宜过低(26-28℃为宜)，勿要让冷风直吹头颈背部;大汗淋漓时不要立即冲冷水澡或喝冰水;除此以外，老年体弱者保持午休习惯能降低脑溢血和冠心病的发生率。

药物干预：长期高负荷工作，或有心脑血管基础病的人群，应根据个人体质、具体证型以及病情的不同阶段在专业人士指导下通过药物调摄，其核心在于调和三因、醒脑开窍、疏通受阻的气血运行与白脉功能，若伴有赤巴热象，如面红、烦躁、发热，或痰涎壅盛、舌苔厚腻等培根粘滞情况，则需要进行清热化痰;

注：本文中出现的药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

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