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    抑郁症最直观的十个表现是什么?得了抑郁症该如何治疗?

    时间:2022-05-10    作者:甘露医院     浏览数:

    在医学上,对抑郁症的描述是心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、甚至悲观厌世等,这些描述一般人并不好理解,那么来看一下抑郁症最直观的十个主要表现:

    1.食欲改变

    食欲容易和情绪挂钩,所以抑郁症患者会有食欲不振或胃口大增的症状,常表现为体重减轻或体重增加,有部分抑郁症患者甚至不能在第一时间发现自己体重的变化。

    2.丧失兴趣

    对以前热爱的事情失去了兴趣,总觉得现在的工作与生活乏味无趣,感觉琐碎小事都会压得自己喘不过气,甚至带着强迫的情绪去完成每一件事情,不少患者表示有厌烦感且变得懒惰。

    3.睡眠障碍

    抑郁症患者想通过入睡逃避现实,也因此产生睡眠障碍问题,表现为夜晚难以入睡,容易惊醒,甚至出现凌晨两三点起床的早醒症状,而夜晚睡眠不足也是白天爱打瞌睡的重要原因。

    4.精力不集中

    抑郁症会降低人的注意力,表现为工作、学习过程中容易分心,记忆力和执行力变差,由于工作效率大幅下降,还容易产生挫折感和厌恶感。

    5.惊慌焦虑

    抑郁症使患者产生无法抗拒的恐惧感,表现为坐立难安,过分焦虑,缺乏耐心等,部分患者还会伴随心跳加快、满头大汗等身体不适症状。

    6.情绪低落

    抑郁症容易引发苦闷、悲观、绝望等消极情绪,所以患者常常唉声叹气,有些严重的患者会出现感觉麻木症状,甚至没有伤心难过的感觉。

    7.乏力

    抑郁症患者有明显的疲劳乏力症状,总感觉工作和生活缺乏动力,变得懒惰,症状严重的患者连生活都不愿意自理,甚至起床和洗漱都变得困难。

    8.容易暴怒

    抑郁症会造成荷尔蒙波动过大,导致患者情绪变得喜怒无常,如果平时脾气很好并且善解人意的人突然变得爱发脾气,那就要警惕是否是抑郁症了。

    9.自我否定

    抑郁症患者总会过分的否定自己,总认为自己不够优秀甚至没有价值,不仅对过去有悔恨,对未来也没有自信,容易产生强烈的内疚、自责、自卑等负面情绪。

    10.厌世自杀、自残行为、念头

    抑郁症患者的压力无法释放,长期被不良情绪折磨,渐渐的开始认为死亡才能结束痛苦与困惑,所以脑海总会浮现自杀自残的念头,甚至苦想死亡方式。

    得了抑郁症怎么办?

    吕翠萍主任提醒:抑郁症是可以完全治愈的

    抑郁症患者饱受精神折磨,不仅影响生活甚至威胁生命,大家要认识到抑郁症的危害,并通过正确方式释放压力,保持乐观、开朗的态度,一旦发现抑郁症状要及时去精神专科医院检查和治疗。由医生明确诊断,并进行病情的评估,根据病情全面评估结果给予抗抑郁药物、心理、社会支持等综合性治疗。

    药物治疗:目前抗抑郁药物种类繁多。不同抗抑郁药其药效不同,药物副作用亦有差别,应在医生指导下系统使用。

    心理治疗:如认知行为治疗(CBT),支持性心理治疗,积极性心理治疗等。

    物理治疗:经颅磁、电针刺激治疗也可能有一定疗效。

    社会支持治疗:参加适度的劳动有助于自信心的恢复。适度的体育锻炼则从身体心理上疗愈。同时,鼓励参加社交活动,获得被接纳感。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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