正确对待焦虑，保持心理健康

很多人认为焦虑就是一种不良情绪，只是情绪问题，但其实人的身体就是一个巨大的情绪表达的器官，当出现焦虑情绪的时候，我们的身体也会表达这种不良情绪，出现身体的症状。临床上确实看到很多焦虑症的患者除了有紧张、坐立不安、心慌等表现以外，还有很多身体的不适感，比如说疼痛、酸胀等。

避免耽误焦虑病情治疗

很多焦虑症患者最开始没有、或者很少有情绪的症状，而是以身体上的症状为主。很多患者会腹泻、消化不良或者便秘;有一些急性惊恐发作的患者会心脏不舒服;还有的患者会觉得各种疼，可能这段时间是这个地方不舒服，过一段时间就变成另外一个地方，疼痛的性质也很难描述，患者往往说不清楚这种疼痛究竟是像针扎一样疼还是胀痛，这些都有可能是焦虑的问题。

所以很多焦虑症的患者最开始去的不是心理科也不是精神科，而是各个内、外科，很多患者反复检查都没有查出一个具体问题，这时候就要小心是不是焦虑。不要南辕北辙，耽误了焦虑病情的治疗。

及时发现病症，尽早去医院

很多这样的患者接受焦虑的正规治疗以后，身体上的不适都能得到不同程度的缓解。这就得益于焦虑病情发现的时间了，有的患者焦虑病情发现的及时，病情可能处于萌芽状态，经过医院正规专业的治疗能及时有效的得以康复。有的患者因为对焦虑病症的误判，耽误了焦虑病症的最佳治疗时机，以至于有的患者在以后的日子里焦虑病情有反复发作的现象。所以广大患者，要了解焦虑病情发作时的一系列表现，能及时有效的发现焦虑病症，使焦虑病症不再出现。

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