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    摆脱心理执念,来测测你的强迫障碍

    时间:2021-10-27    作者:甘露医院     浏览数:

    强迫症呈现了一个悖论,思维和大脑是一体的,但也表明,它们之间可能存在不一致。多数人,多数情况下,忘记了是大脑,产生了我们所有的思想。因此,我们很容易丢弃那些我们讨厌的念头,而强迫症夺走了这种能力。

    摆脱心理执念,来测测你的强迫障碍

    强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。换种角度来说,强迫症是患者内在情绪能量释放的一种方式,一个通道,是一种变相的心理保护机制。

    临床表现

    强迫症的两个主要方面是强迫思维和强迫行为。强迫思维:强迫思维是指反复出现在脑海里的某些想法,患者能认识到这些是没有现实意义的、不必要的,很想摆脱,但又摆脱不了,因而十分苦恼。常见的强迫思维有:

    除了以上提到的症状之外,强迫思维还包括强迫联想、强迫回忆、强迫性对立思维、强迫情绪等等。

    强迫行为:是指重复行为(如洗手、排序、核对)或精神活动(如祈祷、计数、反复默诵字词),一般继发于强迫思维或受其驱使。最常见的强迫行为是强迫检查和强迫清洗,常继发于强迫怀疑。

    预防

    第一,对于强迫症的预防,我们最应该注意的就是在平时的生活中,不要对任何事物太过于追求完美,不要顾及他人来看待我们所做的一些问题,并且要做到自我心理方面的调整,这样才能够起到对疾病的预防。

    第二,在面对一些事物时,我们要有所看清,并且不要刻意的去针对一些问题,要快乐的去解决问题的所在,不要太过于重视问题的结果,只要能够在这个过程中保持一个平稳的心态就可以。

    第三,在平时的生活中,我们要多参加一些有意义的活动,这样不仅能够有效的调节心里方面的状态,同时也能够减轻心理所出现的压力,而且要多接触不同的人群,多做一些自己感觉比较有兴趣的事情,这样对疾病的预防有很大的帮助。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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