西安雁塔甘露医院西安雁塔甘露医院联系电话
    当前位置:主页 > 焦虑症 >

    焦虑症和抑郁症的相关区别

    时间:2019-11-07 08:47    作者:甘露医院     浏览数:

    焦虑和抑郁是日常生活中常见的两种心理疾病,两种心理疾病都对患者的正常工作生活产生了比较严重的影响。焦虑和抑郁共病率很高,虽然他们是经常会同时出现,但是他们之间是存在着一定的区别,他们的区别主要就是在于个人的心理体验上。
     

    同时躯体上有明显的变化,比如心慌、胸闷,身体一些颤抖、肌肉一些抽动;同时非常常见有失眠的情况,就是难以入睡。不少焦虑症患者还会出现一些运动性的不安,比如坐立不安的情况。疼痛也是焦虑症患者比较常见的一些症状,主要表现为头痛、颈肩部、背部肌肉的一些疼痛。

    抑郁症从个人体验上来说主要为情绪的一种低落,患者体会到自己快乐的感觉、愉悦的感觉的一种减少,严重的时候甚至体会不到快乐的存在。同时伴有明显兴趣减退,言语活动的减少,而且往往会出现注意力不集中、记忆力下降、思维变得迟钝、工作效率、学习效率的一些下降,往往对于将来是悲观、消极的这样一种预期,甚至对于自己的将来会感到绝望。有些严重的患者会出现一些轻生想法,甚至会出现一些危险的举动。

    西安雁塔甘露医院专家指出:有时候我们感到焦虑,或许是感到疲惫。停下来休息会叙事缓解焦虑的一剂良方。虽然说焦虑会导致失眠,但是,如果我们持续焦虑,会导致我们睡眠不足,情绪将愈紧绷,对我们身体的伤害更大。所以,当我们感到焦虑时,确认一下自己是否睡眠充足,不然就得好好补觉。如果是眼前的事情让你焦虑紧张,你可以学会转移注意力,看看天空,看看外面景色,使我们的身体获得一定的松弛,缓解当前的压力。或者可以出去走走,领略窗外的风景,体验慢生活的节奏,让自己得到精神上的放松。听听音乐,多接近大自然,转移自己的注意力,正视自己,找到焦虑抑郁的真正原因。我们要学会克服,勇敢面对,战胜自己。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
    西安甘露精神病医院西安精神病医院治疗抑郁症医院治疗焦虑症医院西安甘露医院
    热门关键词
    西安甘露医院

    版权所有 西安雁塔甘露医院 网站地图

    地址:陕西省西安市雁塔区太白南路与光华路十字甘露医院 咨询电话:029-88220226

    本网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医遵照医生诊断 备案号:陕ICP备17005165号-1