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    心慌、焦虑到快要窒息,如何快速缓解?这是心理疾病吗?

    时间:2019-11-23 09:07    作者:甘露医院     浏览数:

    焦虑症患者会在某些时候突然出现心急,心慌,导致心跳过快,呼吸急促,长期下去会对心脏造成一些不好的影响,严重者会导致器官病变。那么,面对这些症状,如何有效快速的缓解呢?

    我们专门为患者设计了一套呼吸功能锻炼方案,并且告知各个步骤的目的:

    ①体味缓冲法:情节严重者卧床,抬高床头,利于胸腔引流,放松肩膀、颈的肌肉,处于假睡眠形式

    ②口鼻呼吸法:患者经鼻吸气,将口唇所成吹口哨样缓慢呼气,根据自身的情况,确定时长,一般为10组每分钟,以降低呼吸频率,增加潮气量和有效气体的交换,改善肺部功能。

    ③腹式呼吸法:(注意:不要憋尿或在饮食后)取半卧位,一手于胸前,一手于腹部,经鼻吸气、口呼气,缓慢均匀呼吸,吸气时腹部鼓气,呼气时稍许用力压腹部,处于收腹状态,呼气时间比吸气时间长1-2倍。以上方法适用于临时性,若有情节严重者,建议立即到邻近医院接受治疗,以免病情严重,受一些冤枉苦、或病情恶化导致更严重的病症。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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