西安雁塔甘露医院西安雁塔甘露医院联系电话
    当前位置:西安雁塔甘露医院 > 焦虑症 >

    浅谈广泛性焦虑症--让你快速了解焦虑症的零零总总

    时间:2020-06-02    作者:甘露医院     浏览数:

    任何人遇到压力时会本能的担心,但有的人即使根本没什么可担心的,也会日复一日的紧张和焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就有可能是广泛性焦虑症(Generalized Anxiety Disorder,简称GAD)的表现。

    浅谈广泛性焦虑症

    GAD:情绪上的症状

    GAD的主要症状是持续的、强烈的压力感和焦虑感。导致紧张的明确原因很有可能找不到,也许就是因为日常琐事,比如账单、人际关系或者身体健康。

    GAD:身体上的症状

    过度忧虑往往伴随着身体上的症状,包括:肌肉紧张或疼痛、头痛、恶心或腹泻、颤抖或抽搐。

    GAD与日常烦恼的异同

    大多数人都会因为某些麻烦事而烦恼,比如金钱、工作需求、人际关系的改变等等,但是GAD与之不同的是患者无法停止忧虑,哪怕在做最喜欢做的事情时也无法放松,在严重情况下,GAD还会干扰正常的工作、人际关系和日常活动。

    GAD与日常烦恼的异同

    什么样的人会得GAD?

    任何年龄的人都能患GAD,甚至孩子。这种疾病一般是逐渐产生的,并极可能在童年到中年之间第一次出现症状。受GAD困扰的女性是男性的两倍。

    什么原因导致GAD?

    尽管随家族遗传而来的基因使某些人患GAD 的风险更高,但这不是全部原因。科学家们认为 DNA、环境因素和心理因素共同导致了GAD的发生。

    GAD如何诊断?

    诊断GAD没有明确的检验室测试标准,主要结合病人的症状描述进行,因此,向医生讲述你的焦虑状况时要很具体,这非常重要。哪些是你担心的事情?担心的频度如何?焦虑是否干扰了日常活动?如果在过去的至少6个月里你一直感到焦虑,那么就有可能患了GAD。

    GAD如何治疗?

    心理治疗:认知行为疗法对治疗焦虑症非常有效,治疗师可以帮助你识别哪些是消极的想法或行为。 例如把导致过度担心的想法都写出来;你还要学习平复紧张情绪的方法。通常3~4个月后,病人就能感觉到明显好转。

    药物治疗:遵医嘱,定时定量服用抗焦虑药物进行治疗,能快速有效地改善焦虑状况,并且服药过程中药根据焦虑情况随时找医生复诊。

    GAD患者的自我保健

    日常生活中 避免摄入咖啡因、街头毒品甚至某些感冒药。尽量充分地休息,食用健康食品,并学习一些放松的技巧,比如瑜伽和冥想。有证据表明,适度的运动具有镇静效果。

    现在社会越来越进步,医疗水平也在不断的提高,广泛性焦虑症并不可怕,只要配合治疗科学服药,建立起战胜疾病的信心,相信未来一片光明。

     

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
    西安甘露精神病医院西安精神病医院治疗抑郁症医院治疗焦虑症医院西安甘露医院
    热门关键词
    西安甘露医院

    版权所有 西安雁塔甘露医院 网站地图

    地址:陕西省西安市雁塔区太白南路与光华路十字甘露医院 咨询电话:029-88220226

    本网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医遵照医生诊断 备案号:陕ICP备19022228号-11