守护青春心灵，携手高新区精防办、五星社区卫生服务中心在高新区

青春期是人生中充满希望与挑战的阶段，而心理健康则是青少年成长路上不可或缺的“隐形护航者”。2025年5月26日下午，西安雁塔甘露医院联合高新区精防办和五星社区卫生服务中心在高新区第十六初级中学，开展了一场心理健康科普公益讲座，为青春期的孩子们送上了一份温暖的心灵礼物。

医校携手，共筑心理健康防线

青少年心理健康问题日益受到社会关注。学业压力、人际关系、自我认同等挑战，可能让孩子们陷入焦虑、抑郁等情绪困扰。为帮助青少年科学认识心理问题、掌握自我调节方法，西安雁塔甘露医院与高新区精防办主动作为，将专业的心理健康服务送进校园。

科普讲座：从“心”出发，点亮成长之路

西安雁塔甘露医院资深方文医师担任本次讲座讲师，方文医师以其专业的视角和生动的案例，向学生们阐述了心理健康的重要性、心理健康问题的识别与预防、以及如何有效应对心理困扰等方面的内容。他强调了心理健康与身体健康的紧密联系，以及良好的心理状态对于个人成长、学业成就和人际关系的重要性。

打破偏见：心理健康不是“洪水猛兽”

“情绪低落、偶尔失眠、和父母吵架……这些是病吗?”方文医生以提问开场，引导同学们正视心理健康问题。他强调，心理问题如同身体感冒一样常见，关键在于及时关注、科学应对，他给同学们带来了一系列心理实用技巧。

压力管理：通过“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等技巧，教会同学们缓解考前焦虑。

人际沟通：用“非暴力沟通四步法”化解同学矛盾，建立健康人际关系。

求助意识：鼓励同学们遇到困难时，主动向老师、家长或专业机构寻求帮助。

让爱传递，守护每一颗年轻的心

青少年心理健康需要家庭、学校、社会的共同守护。西安雁塔甘露医院始终秉持“医者仁心，护航心灵”的宗旨，未来将持续开展“心理健康进校园”“社区心理义诊”等公益活动，为更多青少年撑起心理健康的“保护伞”。

热门关键词