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    长期压力过大身体会受不了的

    时间:2019-08-01    作者:甘露医院     浏览数:

      压力大是生活中一种常见的状况,尤其是现在的年轻人,工作以及生活各方面的压力都很大,如果没有及时做好调节,会导致情绪过激以及注意力涣散等症状,严重的甚至会对人的身体产生一定的影响,导致一些疾病的发生。所以,有压力一定要学会释放,避免更严重的状况出现。

      压力大会产生这些危害

      1.皮肤老化

      粉刺等皮肤问题一般与激素失调有关,而压力正是造成激素紊乱的重要原因。长期压力大还会导致慢性粉刺,引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。

      2.免疫系统的活力下降

      研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期的心理压力,都会影响到免疫系统的活力。由于压力过大会导致身体产生的抗体减少,感染病毒的几率也就会随着增大,严重的话会引起肺癌、血癌、皮肤癌等恶性疾病。

      3.影响人的消化能力

      压力会促使胃酸产生,从而出现食道痉挛、腹泻、刺激性肠炎、结肠痉挛。压力会使人胃口大增,而后发生胃灼热或者酸返流,还会产生恶心甚至疼痛。如果压力过大,还会伴随呕吐症状,影响消化道和肠道对营养物质的吸收,从而产生便秘。

      4.影响骨骼密度,诱发骨科疾病

      受到压力后人的肌肉张力会增高,肌肉长期的收缩会触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。另一方面,因压力产生的荷尔蒙减少会导致骨质流失的速度过快,影响骨骼密度,诱发骨科疾病。

      5.躯体疾病

      长期压力过大,肌肉就会突然改变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素,这些激素会加快心律、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。

      6.心脑血管疾病

      压力得不到释放会导致各种心脑血管疾病的发生,比如血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的,属于急性应激,但反复出现的急性应激就可能引起冠状动脉的炎症,甚至导致心脏病的出现。

      在现如今竞争非常激烈的情况下,每个人身上都存在着压力,有的人抗压能力强,就没什么问题,而有的人有一点压力就叫苦连天。所以,大家要学会如何缓解压力,这样就能够自如的应对生活中的琐事,不至于让自己身心俱疲。

    关注西安雁塔甘露医院,是政府批准的专业治疗心理及精神类疾病专科医院,国家“十三五”精神病患者康复救助定点医疗机构,西安市精神卫生中心干预二科分级诊疗单位,2017年荣获雁塔区健康帮扶《优秀单位》荣誉称号。
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